一家健身房里几个男子的生活悲喜录：有单身宅男追女记；有广告创意总监的外遇诱惑；也有女友未婚先孕的花花公子；更有音乐才子的迷惘人生总之各有各的欢笑与苦痛看的人或爆笑或唏嘘或感慨或动容节奏明😷在并不遥远的未来一套趋近真实的模拟系统得到开发参加者进入模拟系统后仿佛身临其境系统开发者汤姆·福特（西恩·菲利斯SeanFaris饰）及伙伴们不断对其升级更与军方积极合作进行实景反恐演练某⏸️，
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